การนวดบนใบหน้า

การศึกษาซึ่งรายงานล่วงหน้าทางออนไลน์ในArchives of Physical Medicine and Rehabilitationยังแสดงให้เห็นว่าการนวดช่วยปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดในผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ซึ่งบ่งชี้ว่าการนวดมีประโยชน์ต่อผู้คนโดยไม่คำนึงถึงระดับของการออกกำลังกาย เชน ฟิลลิปส์ รองศาสตราจารย์ด้านกายภาพบำบัดและอาจารย์ใหญ่ของ UIC กล่าว ผู้ตรวจสอบในการศึกษา Nina Cherie Franklin, UIC ดุษฏีบัณฑิตสาขากายภาพบำบัดและผู้เขียนคนแรกของการศึกษากล่าวว่า "การศึกษาของเราตรวจสอบคุณค่าของการนวดในการออกกำลังกายและการบาดเจ็บ ซึ่งเคยเป็นที่รู้จักแต่ใช้ข้อมูลเพียงเล็กน้อย" "นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นถึงคุณค่าของการนวดนอกบริบทของการออกกำลังกาย" นักวิจัยได้ตั้งเป้าหมายไว้ว่าการนวดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของระบบและลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายได้หรือไม่ ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงถูกขอให้ออกกำลังกายขาเพื่อลดอาการปวดโดยใช้เครื่องกดขามาตรฐาน ผู้ออกกำลังกายครึ่งหนึ่งได้รับการนวดขาโดยใช้เทคนิคการนวดแบบสวีดิชหลังออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมให้คะแนนอาการปวดกล้ามเนื้อในระดับตั้งแต่ 1 ถึง 10 ตามที่คาดไว้ ผู้ออกกำลังกายทั้งสองกลุ่มมีอาการเจ็บทันทีหลังออกกำลังกาย กลุ่มออกกำลังกายและนวดรายงานว่าไม่มีอาการปวดต่อเนื่อง 90 นาทีหลัง นวดหน้า บำบัด กลุ่มที่ออกกำลังกายเท่านั้นรายงานความเจ็บปวดที่ยาวนาน 24 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการออกกำลังกายได้รับการแสดงเพื่อลดการไหลเวียนของเลือด ในการศึกษานี้ การขยายหลอดเลือดแดงแขน (brachial artery flow mediated dilation หรือ FMD) ซึ่งเป็นมาตรวัดมาตรฐานของสุขภาพหลอดเลือดทั่วไป วัดที่ต้นแขน โดยอัลตราซาวนด์ที่ 90 นาที 24 48 และ 72 ชั่วโมงหลังออกกำลังกาย สำหรับกลุ่มการออกกำลังกายและการนวด FMD บ่งชี้ว่าการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นในทุกช่วงเวลา โดยการปรับปรุงจะลดลงหลังจาก 72 ชั่วโมง ตามที่คาดไว้ กลุ่มที่ออกกำลังกายอย่างเดียวมีการไหลเวียนของเลือดลดลงหลังจาก 90 นาที และ 24 และ 48 ชั่วโมง โดยกลับสู่ระดับปกติที่ 72 ชั่วโมง "เราเชื่อว่าการนวดกำลังเปลี่ยนแปลงสรีรวิทยาในทางบวก" แฟรงคลินกล่าว "นี่ไม่ใช่แค่ความเร็วในการไหลเวียนของเลือด แต่นี่คือการตอบสนองของหลอดเลือด" เนื่องจากการทำงานของหลอดเลือดเปลี่ยนไปในระยะที่ห่างจากทั้งบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บและการนวด การค้นพบนี้ชี้ให้เห็นถึง "การตอบสนองที่เป็นระบบมากกว่าแค่การตอบสนองเฉพาะที่" เธอกล่าว ฟิลลิปส์กล่าวว่า "สิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุดคือกลุ่มควบคุมที่มีการนวดเพียงอย่างเดียวซึ่งมีระดับการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในระดับที่เท่ากันกับกลุ่มออกกำลังกายและการนวด" ฟิลลิปส์กล่าว "การตอบสนองของระบบไหลเวียนโลหิตคงอยู่เป็นเวลาหลายวัน ซึ่งบ่งชี้ว่าการนวดอาจช่วยป้องกันได้" ฟิลลิปส์กล่าว สำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวหรือผู้ที่มีการทำงานของหลอดเลือดบกพร่อง การวิจัยเพิ่มเติมอาจแสดงให้เห็นว่าการนวดเป็นประจำมีประโยชน์อย่างมาก ผู้เขียนกล่าว